Pilates

09/07/2018 12:30 to 06/28/2019 13:30 (Europe/Brussels)

Bruxelles, Belgium


Description


La méthode Pilates est une méthode douce de mise en forme physique et mentale qui combine une respiration thoracique contrôlée avec des mouvements fluides et maitrisés. Elle permet de renforcer l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps par un travail en profondeur. Avec elle, vous retrouverez souplesse, dynamisme et le sentiment d’être plus solide de l’intérieur. Votre périnée est renforcé, votre ceinture abdominale consolidée et votre dos repositionné. Elle est aussi le partenaire idéal des femmes enceintes et des mamans en rééducation postnatale.

La séance collective d’une heure se déroule au sol sur un tapis.

Les groupes n’excèdent pas 10 à 12 personnes !

Calendrier


Vendredi de 12h30 à 13h30
Interruptions pendant les congés scolaires.


Prix

1 séance : 18 €
10 séances : 150 € 

Aurélien Bracaval


Je suis formé en relations humaines et psycho-sociales avec pour spécialisation la psychomotricité.

J'évolue professionnellement depuis 2011 au sein de l'équipe pluridisciplinaire du Vésalius Médical Center à Bruxelles dans le rôle de coach sportif.

J'achève ma formation pour devenir personal trainer et instructeur Pilates en juillet 2011. Une nouvelle aventure professionnelle riche en rencontres démarre pour moi. J'allie depuis lors, chaque semaine, deux de mes domaines d'expertise professionnelle. Sportivement, je pratique et j'enseigne une méthode spécifique alliant poids du corps, cardio-training et renforcement musculaire.


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Where

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l'USINE, Salle Noire
Rue du Doyenné, 40
    1180 Bruxelles
    Belgium

When

From 09/07/2018 12:30
To 06/28/2019 13:30

Infos and booking

Aurélien Bracaval
0475 47 46 70
aurelien@bracaval.be

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